運動按摩
不是只有運動員才需要做運動按摩喔！一般人日常生活的不良姿勢或忙碌工作，如果沒有放鬆，都會讓肌肉不斷累積疲勞產生緊繃酸痛喔
運動按摩是以解剖學為基礎，根據肌肉走向由淺入深按壓放鬆，釋放深層組織的疲勞，除了徒手的技巧外，過程中還會搭配筋膜刀，讓放鬆的效果加倍
運動按摩對於身心的幫助：
恢復軟組織彈性、減少肌肉緊繃酸痛、促進關節活動、預防運動傷害、減少焦慮和壓力、提升睡眠品質、加速傷後恢復、提升運動表現
適合族群：
- 專項運動員
- 健身愛好者
- 重體力勞力活動者
- 長時間久坐的辦公室上班族
- 銀髮族長輩
- 運動傷害傷後恢復
