因為人體的腰椎座落在骨盆上方，所以在正常的生物力學下，骨盆的活動會帶動腰椎的動作，例如當我們骨盆前傾時，腰椎自然會有向前突的動作;反之當骨盆後傾時，腰椎自然會有向後突的動作。因此如果一個人的骨盆不管什麼動作都卡在前傾的位置，長期下來腰椎會處於過度前突的狀態，進而導致腰椎後側的肌肉筋膜緊繃

骨盆歪斜的樣態很多，除了骨盆前傾、後傾之外，還有前移、後移、傾斜、旋轉的歪斜樣態，而且這些歪斜是可以疊加的，好比說骨盆前傾的同時還伴隨向右旋轉，如此可以想像當我們的骨盆歪七扭八，上方的腰椎一定也是歪的一塌糊塗，腰椎週邊的軟組織或是關節就會成為可憐的受害者

因此如果是因為骨盆歪斜引起的腰痠，如果只有放鬆腰部的肌肉而沒有去處理骨盆帶緊繃的肌肉，那腰痠的情況就一定會反覆發生（因為你的底座還是歪的）

骨盆歪斜就像是一場拔河比賽，在骨盆周邊有很多位拔河選手（肌肉、筋膜等等），哪一側選手的力量比較大就會把骨頭拉過去，以骨盆前傾的狀況而言，有兩組選手在進行比賽，一組是豎脊肌、髖屈肌，他們是力量比較大的選手（張力較高）、另一組是核心肌群與臀肌，他們是力量比較小的選手（張力較低），因此張力不均的情況下骨盆會被拉至前傾的位置

通常都會針對張力較高的肌肉放鬆，但如果放鬆完之後沒有去訓練那些張力較低的肌肉，骨盆還是會因為平時身體的使用習慣而回到歪斜，所以讓緊繃的肌肉恢復彈性加上強化弱連結的肌群，才能使骨盆在日常生活當中維持在良好的位置

在日常生活中，有很多不良姿勢會使骨盆歪斜，如果調理完之後沒有注意，很有可能會讓骨盆又歪掉喔。常見會讓骨盆歪斜的不良姿勢像是翹腳、三七步、坐歪一邊、半坐半躺等等，如果能夠避免長時間處於不良姿勢，才能夠讓調理完的骨盆繼續維持下去喔！

筋匠TAKUMI MASSAGE有提供筋膜張力調整的服務，筋膜張力調整不單單只有按摩放鬆緊繃的肌肉而已，一開始會先利用系統性的專業評估找出身體歪斜的結構，再來針對張力高的軟組織按摩放鬆，最後再藉由訓練誘發弱連結的肌群，使關節周邊的筋膜張力平衡，讓身體即使在動作當中也能夠維持在正位。